Ulrike Sylvia Beer

Hatha Yoga

logo-2016

Was ist Yoga?
Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Gesundheitslehre. Als übendes Verfahren steht sie jedem Menschen offen, der etwas über seinen Körper und seine inneren Instrumente besser verstehen oder mit sich besser umgehen möchte. Der Yogaunterricht ist frei von bestimmten Religionen und Glaubensrichtungen. Er verbessert das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse. Die Übungen dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

Regelmäßiges Üben kann stressbedingten Störungen entgegenwirken und zu Konzentration und Ausgeglichenheit beitragen. Beweglichkeit und Kraft können sich vergrößern. Praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, Sehnen, Körperhaltung, Entspannung und Atmung ermöglichen es, grundlegende Erfahrungen zu machen. Yoga ist ein Mittel, um Gesundheit zu stimulieren bzw. sich auf dem Gesundheit-Krankheitskontinuum mehr Richtung Gesundheit zu bewegen.


Das Wellaristeam freut sich sehr, Frau Beer begrüßen zu dürfen. Ihre ersten Schnupperstunden in unseren Räumlichkeiten, sowie die kurz darauf startenden Kurse finden Sie unter Termine.

Schreibe einen Kommentar