111 Genießerrezepte für Magen und Darm

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Verdauungsbeschwerden im Griff:
Vollwertig, gut verträglich und lecker

Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte entwickelt, mit denen Sie Beschwerden wie Blähungen und Völlgefühl endlich in den Griff bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Denn die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Sei erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandsfähigker gegen Infektionen und Erkältungen.

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